Baastrupov syndróm je chronické ochorenie chrbta dolnej časti bedrovej chrbtice, ktoré je často spojené s tvrdou prácou a môže sa vyskytnúť aj v starobe. To má za následok sťažnosti, ako sú silné bolesti v krížoch, obmedzená pohyblivosť a zlé držanie tela, ktoré môžu vážne znížiť kvalitu života postihnutých. Liečba Baastrupovho syndrómu je spočiatku
Zápal sedacieho nervu. S bolesťou chrbta sa občas stretáva každý z nás. Niekedy nás zaskočí z ničoho nič, inokedy o sebe dáva vedieť postupne a vy len čakáte, kedy prepukne naplno. Jedným z častých dôvodov je problém so sedacím nervom. Ischias, lumbago, zápal sedacieho nervu – tri pomenovania problému, ktorý vzniká
Ischias, často označovaný aj ako syndróm sedacieho nervu, je stav spojený so silnou bolesťou v dolnej časti chrbta, ktorá vyžaruje pozdĺž sedacieho nervu. Jeho výskyt môže mať rôzne príčiny a ovplyvňuje kvalitu života mnohých ľudí. V tomto článku sa pozrieme na to, čo vlastne ischias je a ako môžeme účinne
- Prolaps disku v dolnej časti chrbta môže byť príčinou ischiasových symptómov / ochorení. Toto je príklad toho, čo nazývame pravá ischias. Ak máte takéto príznaky, obráťte sa na lekára - týmto spôsobom získate optimálnu radu, odporúčanie týkajúce sa zobrazenia (ak je to potrebné), konkrétne cviky a individuálnu
Skúste tento cvik "plank", ktorý vám nezaberie ani minútu a pomôže vám pri bolesti chrbta.Nestačí vám táto ukážka a chcete celý tréning na doma v jednom ON-L
Sekundárne príčiny bolesti chrbta, ramien a krku môžu zahŕňať stres a úzkosť ktoré vytvárajú svalové napätie a podporujú veľmi stočenú polohu pri spánku. National Sleep Foundation uvádza, že nočné cvičenie, ako aj snacking, kofeín, nikotín alebo alkohol krátko pred spaním, môžu mať tiež negatívne účinky
. 773 470 569 207 422 782 307 95
bolesti chrbta v dolnej casti cviky
